Kategori: Hälsokost & Naturläkemedel

Hälsokost & Naturläkemedel

Kan vara idé använda kosttillskott för hjärta

Att använda kosttillskott för hjärta kan vara bra för att stärka det och stärka kärlsystemen. Med kosttillskott hjärta får du i dig de näringsämnen du behöver ha. Bland annat sådana som kan vara avgörande för hjärtats hälsa samt för att upprätthålla normala nivåer av:

  • Kolesterol
  • Blodtryck
  • Inflammation i kroppen

Idag finns det olika typer av kosttillskott som är bra för ditt hjärta. Bland annat är det bra att få i dig omega-3 fettsyror. Dessa finns att hitta i fiskolja bland annat. De kan minska inflammationer i kroppen samt att de även kan sänka höga triglyceridnivåer och förbättra hjärtfunktionen.

Hjärtat kan behöva ha kostillkott

När det gäller kosttillskott för hjärta så kan det även vara bra för dig att få i dig olika antioxidanter, som inkluderar vitamin C, vitamin E, betakaroten och selen. Eftersom att dessa kan bekämpa fria radikaler i kroppen, så leder de till att de kan minska inflammation och förhindra skador på blodkärlen.

Folsyra och vitamin B12 är även de bra tillskott för hjärtat. Särskilt om man lider av höga homocysteinnivåer.

Även magnesium är bra att ta tillskott av, då det hjälper till att sänka blodtrycket samt att det även hjälper till att förbättra hjärtfunktionen.

Hitta rätt kosttillskott

Hos Jakobs Apotek kan du hitta bra kosttillskott för hjärta och kärl. Den viktigaste muskeln i vår kropp är just hjärtat så det gäller att ta hand om det på ett bra sätt. Det är ju den som ser till att pumpa runt syret och blodet genom kroppsorganen för livsnödvändig cirkulation. Tänk på att även se till att ha en bra kost för övrigt.

Hälsokost & Naturläkemedel

Nyttiga bakterier med Kefir

Ja, vad är Kefir? Det tänker många och flera av oss känner igen det från kyldisken och förknippar därför starkt med yoggi och frukostar, men det är långt ifrån en vanlig yoghurt då den tillför så otroligt mycket nyttiga bakterier till din mage, tarm och kropp och därför är det ett otroligt bra val till hela familjen för att få i sig så mycket D-vitamin och nyttig bakteriekultur dagligen. Detta är ett lätt och gott sätt att alltid ha en stabil och lugn mage, något som är otroligt viktigt för att man ska kunna leva ett härligt liv utan en krånglig tarm och mage. Kefir är dock inte ett produktnamn som man kan tro utan det är just bakteriekulturen som kallas för kefir, det finns nämligen vattenkefir och möjlkkefir som man sedan kan göra i princip vad man vill med, just mjölkkefiren är det vi oftast äter med müsli eller flingor men det är också helt fantastiskt att tillsätta i smoothien, i bakverk, som grund till en riktigt god hemmagjord glass och mycket mer. Även vattenkefiren har många användningsområden, den kan exempelvis vara en grund till en surdeg eller bara vara en fantastiskt god dryck med oändliga variationsmöjligheter då man kan jäsa den kolsyrad, man kan tillsätta olika typer av kryddningar eller kanske tillsätta i sommardrinken för extra umami och nyttigheter samtidigt som man njuter. 

Maximera maghälsan med Kefir

Att få i sina barn vitaminer, mineraler och nyttig bakteriekultur känns för många som projekt omöjligt då man ofta kan stirra sig blind på gröna grönsaker, tråkiga sallader och annat som barn inte alltid är direkt glada i under småbarnsåren. Då är det perfekt att exempelvis göra en "Hulken-smoothie" men vatten- eller mjölkkefir, lite ärtor, banan, lite färsk babyspenat, citron och kanske någon frukt så som päron. Där har man en fantastisk källa till nyttigheter för såväl stora som små. Så smyg in kefiren i allt ni äter så kommer garanterat hela familjen att märka en positiv effekt.

Hälsokost & Naturläkemedel

Triphala pulver medicin från växtriket

Triphala pulver är från grunden framställt av växter, det är ett mycket beprövat och berömt växtbaserad kombination i ayurvedisk medicins tradition. Triphala som pulver är väldigt enkelt att förvara, transportera om man vill ta med det när man är ute och reser och det är också enkelt att dosera. Detta naturbaserade läkemedel är en sammanslagning utav tre olika frukter, vilka är Haritaki, Amalaki och Bibhitaki.

Dessa tre frukter är mycket effektiva och därmed också populära i läkemedel som vill främja livslängden som de personer som äter medlet under en regelbunden basis. För att få den effekt som man vill ha och som man eftersträvar är det viktigt med en kontinuitet och att man har tålamod. Det tar tid för kroppen att ta till sig av medlet och att göra detta i en så pass hög grad att man kan känna av det. Det är viktigt att följa instruktionerna och äta Triphala pulver på det sätt och i den volym som anges.

Effekten av Triphala pulvret

Pulvret har, förutom en föryngrande egenskap, en mycket lätt laxerande effekt. Denna egenskap gör att man får möjligheten att främja sitt matsmältningssystem och på så sätt kan rensa kroppen. Äter man pulvret under en längre tid kommer Triphala pulver att kunna rensa kroppen från gifter från hela kroppens olika vävnader. Genom att inta något som kommer ifrån naturen slipper man oroa sig för att stoppa kroppen full med kemiska preparat.

Medel som är skapta från produkter i naturen är på ett självklart sätt enklare för kroppen att bryta ner. Man ska heller inte glöm att detta är medicin som ätits under en lång tradition och därmed blivit prövad under många år, vilket också gör att man haft en lång tid att lära sig hur man bäst framställer det och bäst äter det.